磁场的方向在磁体内是由南向北的，而在磁体外是由北向南的，但都是南北走向。人生活中在地球之上，属于磁体外，方向是由北向南的。晚上睡觉时，需要和磁场线保持平行，对睡眠才有益。这样身体内的细胞才有序运转，产生磁化效应，不断调整身体机能，起到调理睡眠，滋养身体的效果。
由于磁体外的磁场方向，是由北向南的，在睡觉时，最好的睡眠朝向，应该是头朝北，脚朝南。
睡错了方向，对年轻人的影响不是很大，但对老年人的影响较深。比方说同样住在高楼上，年轻人无所谓，老人就不行，会心慌、做噩梦，这就和地心引力对老年人的影响减弱有关，同时也和磁场不足有关。
老年人在睡觉时也是如此，如果经常东西向睡觉，人体气血运行和磁场线交叉，难免会使得气血紊乱，扰乱心神。再加上老年人本就容易焦虑不安，情绪也不好，东西向睡觉更会让老人睡得不踏实，睡觉时也容易心慌、梦多、被惊醒。
所以说，睡觉不能脚朝西，并非是迷信这么简单，而是和一个人的健康息息相关的，尤其是和老年人的睡眠质量关系密切。
受到科学技术水平的限制，古人对世界的认知也受到了限制，对一些奇怪的现象无法做出合理的解释，于是只能借助于鬼神和迷信之说，或者以一种夸大的方式表达出来。比如睡觉不能脚朝西，是在经过多个生活中的案例论证之后，才总结出来的。至于原因，古人找不到的，但他们以这种方式告诫自己的子孙后代，目的就是为了让后代避免睡觉朝向对健康的影响。如今的我们不能视而不见，而是借鉴其经验，改变睡觉朝向。
