像可乐、雪碧这样的碳酸饮料，虽然喝起来比较的爽口，但是却会苦了牙齿，造成牙齿的提早“退休”。一方面碳酸饮料中的糖分比较的高，要是粘在牙齿上，时间异常是容易腐蚀牙齿的;另一方面这些饮料中都有碳酸气体，对于牙齿的损伤也是很大的。
所以平时要尽量的少喝这类碳酸饮料，要是是在想喝，在喝完之后不妨用温开水漱漱口，减少伤害牙齿的物质过多的残留;还有可以在喝的时候用吸管，这样也能够避免牙齿与饮料直接的接触。
3、改掉爱用牙齿咬坚硬的东西的习惯
这里坚硬的东西就包括食物以及物品。比如一些人就喜欢啃骨头，觉得味道很香，但是骨头是很硬的;还有人喜欢用牙齿来开啤酒瓶。这些行为是对牙齿损伤比较大，这样使用的次数过多之后，牙齿就容易出现松动的现象，这时候我们的牙齿就要提前“退休”了。
牙齿虽然是一种工具，但不要忘了也是人体的一个部分，不能随心所欲地去滥用牙齿，平时就不要总是去咬一些坚硬的东西，保护好自己的牙齿，这样就是到了老年，牙齿也不会轻易“退休”，依然坚守在自己的岗位上。
综上所述，牙齿对人体的作用是不用多说的，但它往往是没有办法一直陪伴着我们的，有时候就会出现提前“退休”的现象，这就要求我们要能够避免上述的伤害牙齿的习惯。
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