最后，那些喝水都长肉的人群，可能平时虽然吃的不多，但是热量却爆炸，他们爱在饮食中搭配上甜食，诸如小蛋糕，或者是没事的时候吃两块糖果，这样看似饮食很少，但摄入的热量却是别人的好几倍，脂肪堆积所以也并不是没有理由的。那些怎么吃都不胖的人，虽然每次看起来吃得比较的多，其实都是一些低热量的食物，诸如蔬菜水果，这样不但不利于长肉，还有助于减肥，所以在大食量的背后，结果却是相反的。
综上所述，喝口水都长肉的人不必去羡慕那些总是吃也不胖的人，有时候你也是能够做到吃不胖的;而那些仅吃不胖的人群也不要沾沾自喜，有时候可能是消化系统问题导致的，需要及时的进行胃脏的养护。所以无论如何，健康有规律的饮食最为重要，也是减肥与保持健康双赢的基础。
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