导致头发上出现这种小疙瘩，往往与不科学作息有关，经常熬夜睡眠不足，会影响到毛囊，促使毛囊加重，针对这个问题建议每天按时入睡早睡早起，不要熬夜。
不科学饮食也会造成毛囊加重，尤其是吃了油腻食物、辛辣食物更是会造成毛囊异常，毛囊上的小疙瘩增多增大，这些对健康影响更大，对此，建议清淡饮食不要吃得重口味，蔬菜水果都应该吃点，不渴也要多喝水。
喝酒对身体影响也非常大，不建议多喝酒，酗酒成性更是不可取的，喝酒多会损伤脏腑，身体毒素加大，会损伤皮肤组织，造成毛囊发炎越来越严重。
最主要的还是对头发进行护理，对于油性头发，建议每天都洗头，一旦不洗头会促使油脂细菌聚集在头发上、毛囊里，造成小疙瘩增多。已经发现头发里出现了小疙瘩，在洗头时一定要注意不能用力抓挠，以免抓破了毛囊，出现损伤，带来更大的危险，清水冲洗就好。
值得注意的是，头发上出现了小疙瘩，不能再进行染发，会造成染发剂中化学物质渗透进入毛囊里，带来更大的伤害，即使在平时，也不建议大家频繁染发，虽说能够显现出魅力，但危害真的很大，不能忽视了。
上述文章中介绍了，毛囊里出现小疙瘩到底是怎么回事，关于小疙瘩的产生、原因大家都了解了，在平时注意饮食规范性，注意自身清洁，尤其是在洗头时更应该特别注意，不能忽视一些禁忌，以免小疙瘩出现破溃，带来更大的损伤，那就真的太危险了。
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