做完动作后，再回忆一下，近期的身体状况，看看是否存在一些血管淤堵的征兆?
1、是否经常喘不过气，胸部发闷?
夏季天气闷热，觉得呼吸困难倒是常事，但要警惕和天气无关的胸闷。由于血管淤堵，气血流通不畅，心脏供血减少，就会有心跳加快、呼吸困难等问题。
爬楼梯、跑步、散步等活动过后，会变得更为显著。一些人还会有间歇性疼痛，由于痛感不强烈，也会被忽视。
2、是否经常感到肢体麻木，活动不便?
四肢也遍布大量血管，其活动同样需要充足的血液来维持。血管不好的人，四肢血液受阻，就会有肢体麻木感。一觉醒来后，这种麻木感会更为常见，有时候麻木感还会变成疼痛感，如针刺一般。
一些血管堵塞严重的人，波及到大脑，使得脑神经没有血液供给，就会影响到中枢神经的功能，使得平衡力下降，走路时会东倒西歪，平时活动也会受限。
3、是否经常头晕头痛，有无力感?
人在工作忙，过度劳累时，有疲劳感是正常的，但整天都无力，四肢没有力气，睡足了觉也无济于事，说明血管可能受到了损伤，周身气血供应不畅。
尤其是大脑供血受阻时，头晕头痛会更为剧烈。有大幅度肢体动作变化时，比如蹲下后突然站起，更会有眼前发黑等问题。
血管是人体内的动脉，时时刻刻为身体输送养分，并提供能量来源。血管受损了，对身体的影响是方方面面的，尤其是对于老年人，更经不起折腾。
早点了解血管的好坏，根据抬腿、握拳头两个动作，并结合身体是否出现其他的异常来判断血管的好坏，对每个人来说都有着必要性。
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