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血糖高可以吃红薯吗？
在糖尿病患者的食谱中，强调综合性饮食，要求营养全面，就是蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入都是均衡的，不能仅限于某一种，只吃一种食物吃的特别多，是不合适的，对于正常人来说也是这样。红薯作为一种谷类、粗粮，是提倡食用的，糖尿病患者可以吃，但是吃完之后，应该算到主食的范围内。包括土豆和粉条，都属于淀粉类的食物，都属于碳水化合物。如果糖尿病患者吃了红薯，相应的要减少主食的摄入量。有的患者也问，比如能不能吃西瓜，能不能吃其他的一些水果类的食物，这些都是碳水化合物，是提供营养的三大主要营养物之一，吃是可以的，但是要同时减少主食的摄入量。
2020-04-15 17:10:33 -
糖尿病人可以喝咖啡吗？
西方人喜欢喝咖啡，中国人喜欢喝茶，包括红茶、绿茶。咖啡和红茶、绿茶，都有一定的相似作用，即有一定的抗氧化功能，被大家认为是一种健康的食品，而且风靡世界的消耗品。因为应用的比较普遍，所以咖啡对健康的研究还是比较多的。在消化道疾病和其它疾病、肿瘤方面都有研究，在糖尿病方面也有人做过研究。但是得出的结论是，经常喝咖啡或者喝咖啡多的人糖尿病的患病率增高。但仍有资料显示，喝咖啡以后的人群糖尿病患病风险是下降的。糖尿病目前并不是病因十分明确的疾病，它和生活方式是密切相关的。如喝咖啡的同时，在咖啡里面加了大量的糖，可能糖尿病的患病的风险增大。如果喝比较清淡的咖啡，和喝绿茶、红茶的效果可能差不多，起到预防糖尿病效果。近年有一个概念叫生酮饮食，通过减重来预防或者辅助控制血糖，即在咖啡中不加糖，加了大量的奶油等高热量的物质，使喝了咖啡以后不容易产生饥饿感，从而减少碳水化合物的摄入，在体内血糖不容易升高，这种情况对人的长期健康的影响还在观察中。
2020-04-14 17:01:03 -
跳绳减肥一天跳多少个？
跳绳当然可以了，这个东西因人而异吧，也并不能够完全规定你一天跳多少才有效，你跳累了再坚持十分钟，20分钟能达到不错的效果。运动是最健康的减肥方法，但不能立即有效。因此，很难通过运动减肥。我们必须坚持在泰达体育场步行一小时或慢跑十二圈（半小时）来减肥。更重要的是，当运动后食欲打开时，食物输入的卡路里会意外地超过剧烈运动时燃烧的卡路里。因此，许多人必须配合饮食，才能有效地燃烧多余的脂肪，有效地减肥，而不必在运动后减肥。
2020-04-14 17:01:00 -
糖尿病人可以吃核桃吗？
糖尿病患者最好不要食用核桃，核桃属于高糖类食物，您在食用后，可能会导致您体内的血糖快速增高，促进病情的发展。建议：您可选择食用其他新鲜的蔬菜水果，适当的进行户外活动。
2020-04-14 17:01:00 -
男性更年期症状有哪些？
男性更年期的症状与女性更年期的症状相似，常见的表现有，心情不好，容易暴躁，忽冷忽热，记忆力不好、絮叨，阳痿早泄等等，建议患者多做户外活动，坚持多运动，分散注意力，保持心情舒畅，能够有效缓解症状。
2020-04-13 17:21:16
