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擅长：各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。
向 Ta 提问
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心里焦虑怎么办？
焦虑是现在许多人都有的症状，缓解焦虑主要以心理治疗为主，通过调整患者的不合理认知，可以使焦虑得到良好的改善，也可以做一些肌肉放松训练和呼吸放松训练，类似于催眠的方法来引导患者缓解焦虑，建议您生活中不要多想，调整好生活作息。除此之外还有药物疗法和物理疗法，药物治疗如劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物或者是帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物，物理疗法则采用多参数生物反馈治疗，应用广泛。
2024-12-11 22:12:49 -
脑子里总是胡思乱想，控制不住怎么办？
脑子里总是胡思乱想，控制不住可能是神经方面问题导致的，也有可能是心理疾病造成的。建议首先要去医院精神心理科进行详细的检查，如果是精神压力过大、心理压力过大等原因导致的，可以寻求心理医生的帮助进行心理治疗。如果是神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致的，可以在医生指导下适当使用营养神经、调节神经的药物进行治疗，如谷维素、甲钴胺等。
2024-12-11 22:12:22 -
咬指甲是什么心理疾病？
咬指甲不一定是心理疾病。咬指甲多见于3～6岁儿童，其发病原因可能是由于生活节奏改变所导致的，比如孩子入托、入学等。同时，有些儿童也会模仿其他人，从而出现咬指甲的情况。但咬指甲并不是孩子的专利，成人如果出现躯体疾病或者强迫症等心理疾病，也会不由自主地去咬指甲。因此，如果孩子反复扣指甲、咬指甲，建议及时前往医院做相关检查，明确病因后积极进行治疗。
2024-12-11 22:10:29 -
微笑型抑郁症的表现？
微笑型抑郁症的症状一般表现为经常出现闷闷不乐、对任何事情没有兴趣、悲观情绪、思维迟缓、活动减少等，往往面带微笑，但是内心比较痛苦，在人面前会强颜欢笑，将不好的情绪都隐藏起来，严重的情况下会出现轻生的念头。当出现以上情况时，需要在早期发现时积极进行治疗，平时需要多与家人以及朋友交流，并且需要多外出散步，如果症状比较严重，则可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗。
2024-12-11 22:09:27 -
强迫症怎么办？
患有强迫症，如果症状比较轻微，可以从心理上进行治疗，平时培养自己的兴趣爱好转移注意力，避免过多的关注自己的强迫症症状。并且要学会认识强迫症，可以去试着接纳强迫的思维，顺其自然的发展，不要过于追求完美，还需要降低控制欲。此外，对于症状严重的患者，在急性期时，可以在医生的指导下，服用SSRI类的药物，如氟西汀、帕罗西汀等，能够降低强迫症状出现的频率。
2024-12-11 22:08:43
