个人简介
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所所长敖英芳教授。展开
个人擅长
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤。展开
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一运动脸就通红是什么体质？
你好，一运动脸就红这是正常的，请不用担心，你应该是属于面部毛细血管容易扩张的体质，平时可以用冷水洗脸，能增加皮肤的抵抗能力，平时运动要适当，但是避免过度运动。平时可以吃一些富含胶原蛋白的食物，能增加皮肤的弹性。
2024-12-11 15:24:07 -
如何让脸变瘦？
你好，脸胖可以通过脸部按摩来变瘦，利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻按摩嘴角到太阳穴的位置，做轻压和划圈的方式给予按摩，能促进脸部血液循环，或者每天对肉多的地方进行拍打，也能改善症状。
2024-12-11 15:22:48 -
如何胖脸？
你好，胖脸的方法有要增加脸部肌肉的运动，如大力的张嘴，反复做这样的动作，能有效的增加脸部肌肉，平时饮食上要增加蛋白质的摄入，尽量避免高温沐浴，也可以打玻尿酸或者面部脂肪填充的方式进行丰脸。
2024-12-11 15:22:48 -
跑步肚子疼怎么回事？
你好，跑步肚子疼首先要排除一下胃肠疾病，如果不是胃肠疾病导致可能就是准备活动不足，或者活动不规律导致的，还有过饱过饥也会导致，建议平时有规律的运动，避免过饱过饥运动。
2024-12-11 15:22:48 -
胸肌怎么练最快？
你好，练胸肌最快的方法有双杠臂屈伸、杠铃平板卧推、上斜哑铃推举、下斜哑铃卧推、拉力器十字夹胸、平板哑铃飞鸟等，但是需要坚持锻炼才会有胸肌，建议在专业人士指导下练习。
2024-12-11 15:22:48
