个人简介
陈娟，女，淮安市第一人民医院，内分泌科，主治医师。擅长糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
个人擅长
糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
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大枣一天吃几个最好？
干红枣一天吃三个左右是比较好的。因为红枣具有补血养颜的作用，对女性的身体特别好，而且还能够补充体内缺乏的营养素。由于红枣中含有一定的糖分，吃三颗左右也不容易导致血压的增高，而且对身体也特别好，同时注意合理膳食，均衡营养，也要注意蛋白质等成分的补充。
2024-12-11 17:31:41 -
女性降低雄激素的方法有哪些？
降低雄激素的方法有：1.通过注射雌激素来进行治疗。2.避免吃一些雄激素含量比较高的食物。3.拒绝喝碳酸饮料。雌激素多并不是男性专有的，正常的女性也会出现雌激素多的情况，有可能会导致身体毛发增多或者是嗓子粗哑的情况，在进行治疗的时候，一定要注意饮食均衡。
2024-12-11 17:30:06 -
糖尿病的最佳早餐大全是什么？
早餐玉米粥。早中晚。糖尿病的饮食原则:以玉米，米饭等一些食物为主食，不要喝粥。甜的少吃，分多次吃！水果可以吃水果但是少吃，跟主食错开。多吃蔬菜，少吃油，多运动，监测血糖。早餐玉米粥午餐面食饼，米饭晚餐米饭！平时喝什么水？白开水。茶水能喝吗。可以喝，白水比较好。
2024-12-11 17:29:08 -
如何调整生物钟？
调节生物钟最好的方法就是作息规律。因为健康人体的生物钟节律是与地球有规律自转所形成的24小时周期相适应的，生物钟就好比是大自然与生物体之间的联系电话，它是靠接受太阳光及其他信息以确定当前时间，并将内源性时间不断与外界时间进行校正。所以如果能做到日出而作，日落而息，那就会精神饱满，生气勃勃。另外药物如阿戈美拉汀也可以帮助我们调节生物钟。
2024-12-11 17:28:30 -
瘦腿最有效的办法是什么？
瘦腿最有效的方法就是选择通过运动的方式，不过选择运动方式的话是需要坚持才有效果的，不过还有一种比较快速、安全、不反弹的瘦腿方法，就是选择对腿部进行吸脂手术，见效相对是很快的。
2024-12-11 17:27:40
