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腰部扭伤怎么才能恢复的快？
腰部扭伤需要多休息，扭伤多是由外力作用导致的肌肉过度牵拉所致，局部会出现剧烈的疼痛，导致活动受限。在腰部扭伤后要限制活动，可以通过针灸、热敷、理疗等方式来帮助恢复，注意腰部保暖。
2024-12-11 19:50:07 -
手指挫伤后肿了怎么办？
手指如果挫伤，在24小时之内应该做做冷敷，冷敷可以减轻炎性渗出和淤血，可以减轻肿胀，超过24小时，患者可以做做热敷，热敷可以促进手指关节消肿效果是非常好的患者，如果现在疼痛剧烈，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药物来止痛。
2024-12-11 19:50:01 -
膝盖外侧筋疼怎么回事？
膝盖侧面筋疼可使用消炎止痛活血的药物进行治疗，膝盖侧面筋疼可能是由于剧烈运动会导致一些膝关节的发炎，如半月板损伤周围的肌肉韧带损伤，都可能会导致疼痛。近期不要有过于剧烈的活动，注意膝盖的卫生安全，少吃辛辣刺激的食物。
2024-12-11 19:45:40 -
贴墙站立的危害有哪些？
贴墙站立这种姿势这种活动，能够有效的改变，长期低头弯腰的工作状态，所以对于矫正脊柱以及改善肌肉劳损具有非常好的效果，同时对于颈肩部的放松以及脂肪的减少也有比较好的效果。对于腰椎间盘突出症患者而言，需要积极的卧床休息，那么进行贴墙站立的话，有可能会导致椎间盘的突出加重。相对于坐立而言，贴墙站立对于椎间盘的负荷是要小的。所以说贴墙站立没有什么太大的危害，但是时间不能太长。
2024-12-11 19:44:56 -
孩子11岁身高多少正常？
11岁的小孩子正常身高大约150，体重30kg左右。但是孩子的身高体重大多数和遗传因素有关。而11岁的小孩子还处于发展阶段，家长还不用过分担心小孩子的身高体重状况。因为外在的环境和生活习性也是有影响的，但是都不会影响到正常。平时做一些锻炼，对身体发育都是好的。
2024-12-11 19:43:46
