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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
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爱咬指甲有什么危害？
爱咬指甲是非常不好的一个习惯，指甲是容易藏污纳垢的地方，有很多的细菌，也可能有寄生虫。如果经常咬指甲，细菌或寄生虫进入身体中就很容易生病，引发急性胃肠炎、肠道寄生虫感染等疾病，出现腹痛、腹泻等症状。孩子经常咬指甲还可能损伤指甲周围皮肤组织，因为有些孩子咬指甲已经成为强迫行为了，无意识的咬指甲把指甲咬秃了，出现局部出血、感染等情况。其次孩子在咬指甲的时候还会分散注意力，不利于学习和以后工作。
2024-12-11 22:08:30 -
人体正常血糖值是多少？
血糖就是指血液中葡萄糖的含量，一般正常成年人在空腹发时候血糖值在3.9-6.1毫摩尔每升，餐后一小时血糖正常值是6.7-9.4毫摩尔每升，餐后两小时的血糖小于等于7.8毫摩尔每升。如果空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或者糖耐量试验两小时大于等于11.1毫摩尔每升、随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升就可以诊断为糖尿病。糖尿病对身体的伤害是非常大的，一旦确诊要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗。
2024-12-11 22:08:30 -
减肥能喝酸奶么？
减肥期间的人可以适量喝些酸奶。酸奶的热量以及脂肪含量不高，反而含有较多的乳酸杆菌，可以促进胃肠蠕动，抑制腐败菌的增殖，帮助缓解腹胀、消化不良等不适症状。喝酸奶还能调节肠道内的菌群，提高机体免疫力和抵抗力，为机体补充蛋白质和微量元素。减肥的人应避免吃脂肪含量较多的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等等，可以适当进行运动锻炼，促进脂肪代谢。
2024-12-11 22:06:39 -
生吃西红柿能减肥吗？
单纯的生吃西红柿不能减肥。想减肥的人除了吃西红柿，还应避免吃肥肉、巧克力、奶油蛋糕、炸鸡块等容易引起肥胖的食物，选择吃脂肪含量较少的食物。还应给自己定制合理的运动计划，比如跑步、登山、跳绳等等，并且长期坚持。西红柿含有较多的维生素和纤维素，食用后可以促进胃肠蠕动，软化大便，预防便秘，非常适合减肥期间的人食用，但注意避免一次性食用过量。
2024-12-11 22:06:38 -
小腿粗怎么办？怎么才能瘦腿？
小腿粗的患者平时应多进行针对腿部的运动，比如跑步、踩自行车、登山、爬楼梯、深蹲、蛙跳、高抬腿等等，给自己定制合理的运动计划，并且坚持。若腿粗是由于肌肉含量较高引起的，则建议去医院注射肉毒素瘦腿，注射后注意避免剧烈运动。若腿部的脂肪较多，患者无法坚持长期运动，也可以选择去医院进行抽脂手术。手术后听从医嘱，保持伤口清洁，选择吃有营养的食物。
2024-12-11 22:06:35
