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当前位置：首页 > 问题大全 > 生吃西红柿能减肥吗？

生吃西红柿能减肥吗？问

29岁2024年12月11日 22:06:38

病情描述：

我今天在家里称体重的时候发现自己长胖了十斤，现在想减肥，请问一下生吃西红柿可以减肥吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

单纯的生吃西红柿不能减肥。想减肥的人除了吃西红柿，还应避免吃肥肉、巧克力、奶油蛋糕、炸鸡块等容易引起肥胖的食物，选择吃脂肪含量较少的食物。还应给自己定制合理的运动计划，比如跑步、登山、跳绳等等，并且长期坚持。西红柿含有较多的维生素和纤维素，食用后可以促进胃肠蠕动，软化大便，预防便秘，非常适合减肥期间的人食用，但注意避免一次性食用过量。

2024-12-11

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