个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
-
哺乳期能吃茼蒿吗？
产妇在哺乳期时是可以吃茼蒿的，因为茼蒿含有丰富的膳食纤维，能够有效的避免产后便秘的发生，起到促进排便、润肠的作用。以及还能清血养心，润肺化痰，稳定产妇情绪，并且还能提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。
2024-12-11 15:43:47 -
牛乳钙有什么功效？
牛乳钙与普通的牛奶的区别，主要在于含有的钙质，蛋白质较多，因此可以增强儿童的抵抗力和免疫力，补充机体所需营养，有利于促进生长发育和提高智商，减轻儿童、少年生长迟缓、尿床等营养不良现象。
2024-12-11 15:43:45 -
吃什么可以祛斑并且效果快？
色斑的形成主要是内分泌失调引起的，您可以到医院进行检查，在医生的指导下进行调理，平时适当的多吃写富含维生素C的水果以及蔬菜，可以美白淡斑。若是您想要快速祛斑，只有考虑激光手术手术治疗。
2024-12-11 15:43:18 -
喂奶可以吃什么？
一般建议在哺乳期尽量多吃汤水类和蛋白质丰富的食物和水果，可以促进乳汁的分泌。比如花生猪脚汤，鲫鱼汤之类的。避免油腻，辛辣食物。饮食的营养搭配要合理，保证营养充分摄入。
2024-12-11 15:43:16 -
糖尿病吃什么？
糖尿病患者的饮食要尽量的选择低糖、低脂、低热量的食物，要严格的控制糖分和热量的摄入。建议糖尿病患者要减少含淀粉食物的摄入，尽量的避免大量的食用米饭、面条等食物，可以用淀粉少的粗粮代替，如玉米、荞麦、燕麦等。水果和蔬菜也要选择低糖的，要严格的控制血糖。
2024-12-11 15:43:12
