个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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晚上吃蛋糕会发胖吗？
晚上吃蛋糕是会导致发胖的，因为蛋糕中所含的热量比较高，而我们晚上胃肠蠕动的速度比较缓，可能会变成脂肪囤积在人体内。如果您在晚上吃蛋糕，那么白天的主食食用量就要适当减少，同时还要配合体育运动来配合消耗脂肪。
2024-12-11 16:31:45 -
银耳百合莲子粥的作用是什么？
银耳百合莲子粥也是比较常见的一种保健的粥品，含有银耳、百合、莲子、小米等食物，有着较好的养心安神、滋阴润燥的功效，并且银耳百合莲子粥中的银耳还含有较多的营养成分，适量的食用还能起到养颜美容的作用。
2024-12-11 16:31:45 -
白醋加蜂蜜一起喝可以减肥吗？
白醋加蜂蜜一起喝可以促进机体的消化功能，从而达到减肥的效果，但是并不建议你长时间的饮用白醋蜂蜜水，以免导致胃肠功能紊乱，不利于身体健康。建议你可以多吃蔬菜和水果，并坚持做瑜伽、慢跑等运动，也可以有减肥的功效。
2024-12-11 16:31:41 -
成人吃什么补钙？
钙是人体内含量最多的一种矿物质。如果缺钙不严重时，可以多吃补钙类的食物，如牛奶、鸡蛋或黄豆等。但若是缺钙比较严重，还应口服钙剂进行补钙。平时也可以多晒太阳，达到补钙的目的。
2024-12-11 16:31:40 -
虾能和鸡蛋一起吃吗？
虾是能与鸡蛋同食的。因为鸡蛋与虾都是高蛋白的食物，且都容易被人体所吸收，对身体是有很大益处的。但虾应避免与维生素C、猪肉、鸡肉以及狗肉同食，很容易引起身体上的不适。
2024-12-11 16:31:40
