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怎样减轻颈椎疼痛？
缓解颈椎病，可以去找专业的推拿师进行推拿按摩，平时自己还要多注意颈部的锻炼，还可以用毛巾热敷一下，都可以有效地达到缓解的目的。颈椎病是由于长时间的低头工作，造成颈椎部位，肌肉神经拉伤引起的。平时要避免长时间的低头搬提重物，也不要长久的看手机，电脑。多注意保暖，避免颈椎部位受风着凉，以免加重病情。夏天比较热的话，空调不要调的太低。睡觉时枕头不要过高或者是过低。
2024-12-11 20:33:13 -
23岁了还能长高吗？
一般23岁已经过了身高发育的最佳时机，但如果您能够坚持锻炼，及时的补充钙剂，可能会还出现长高的迹象。建议：您需要多食含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨汤及羊肉汤等，积极的参加抑郁锻炼。注意事项：您需要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。
2024-12-11 20:32:50 -
手臂内侧疼痛？
胳膊以及手腕的内侧疼痛不排除是由于肘管综合症所导致的情况。也有可能是腕关节病变所导致。建议可以做一下相应关节的影像学检查。如果疼痛严重，可以口服布洛芬，营养神经药物甲钴安。局部配合针灸，热敷看看有无缓解。
2024-12-11 20:32:46 -
颞颌关节复位小窍门？
颞颌关节错位很有可能会引起患者咬合部位的不顺畅，做复位手术的话，一般医生会以手腕发力将错位部分送回，会有些疼痛，患者应该及时进行冰敷以促进消肿，但是也需要注重一些恢复后的护理。尤其是饮食上面也需要注意，避免刺激性的食物，以免耽误病情的恢复。
2024-12-11 20:32:44 -
落枕按摩有用吗？
落枕能按摩，落枕通常都是由于在晚上睡觉的时候姿势不当引起的，还有可能是因为枕头的高度不合适的原因，也有可能是由于颈部受凉导致的，可以适当的进行按摩，同时也可以适当的进行热敷，也可以有效的缓解疼痛的情况，如果是比较严重的话，可以选择活血化瘀的药物来进行改善。
2024-12-11 20:32:38
