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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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吃粥好不好
吃粥对身体有好处，也有坏处。 1、好处 粥属于半流质类食物，容易消化吸收，不易增加胃肠道负担，对于养胃护胃有一定的好处；粥含有丰富的水分，适量喝粥不仅可以饱腹，也可以补充人体所需要的水分。 2、坏处 如果长时间喝粥，会限制其他食物摄入，在饮食单一的情况下，容易造成营养不良或膳食营养摄入不均衡，影响身体健康。所以吃粥的同时，也要注意保持鸡蛋、新鲜水果蔬菜等高蛋白、高维生素类食物的摄入。
2024-12-14 20:08:19 -
小孩吃鲈鱼好吗
一般情况下，小孩吃鲈鱼对身体有一定的好处。 鲈鱼刺少，味鲜，肉质细腻，容易被小孩消化和吸收，且营养价值较高，其中含有的多种氨基酸、二十二碳六烯酸（DHA）等，对小孩生长发育、脑细胞发育等，有一定的促进作用。除此之外，鲈鱼中还含有丰富的蛋白质、胆固醇、视黄醇当量、维生素A、维生素E、磷、钙、钾、钠、硒和锌等成分，营养比较全面，可以为小孩提供体内所需要的营养。所以，小孩吃鲈鱼对身体好处。
2024-12-14 20:08:19 -
可以帮助排石的水果
临床上并没有水果可以帮助排石。 虽然水果的营养价值较高，对人体有很多好处，但结石一般都是尿钙较高、尿草酸盐较高等以及长时间高胆固醇饮食、过度肥胖等因素导致形成晶体，在肾脏、输卵管、胆囊等部位长时间沉淀所致。水果并不能溶解结石，也无法促进结石排出，所以应避免听信偏方。若本身患有结石，需及时根据结石的大小以及自身情况对症治疗。 此外，日常应增加饮水量，还应避免进食高脂以及难以消化的食物。
2024-12-14 20:08:19 -
三类人不可以吃洋葱
对洋葱过敏、存在胃肠道疾病以及眼部炎症的人群不能吃洋葱。 1.洋葱过敏 如果对洋葱过敏，一般不建议食用洋葱，以免引发皮肤瘙痒、红肿、喉头水肿甚至过敏性休克等过敏反应。 2.存在胃肠道疾病 洋葱味道辛辣，可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃黏膜水肿充血的症状，所以不建议存在胃肠道疾病的人群吃洋葱。 3.眼部炎症 洋葱汁挥发性强且味道比较刺激，患有眼部炎症的人接触洋葱汁液时，可能会加重眼部不适。
2024-12-14 20:08:19 -
什么水不可以喝
生水、千滚水、老化水等不能喝，具体如下： 1、生水 生水中可能会有虫卵、寄生虫、病毒等有害物质，饮用后可能会引发胃肠炎、痢疾等消化道疾病。 2、千滚水 千滚水是指反复煮沸的水，此类水中含有较多重金属及亚硝酸盐。长时间饮用千滚水会有较高的致癌风险，一般不建议饮用。 3、老化水 老化水是指长时间储存的水，此类水因储存时间过长导致有毒物质沉积、增多，容易对人的健康造成影响，也需避免饮用。
2024-12-14 20:08:17
