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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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补铁的食物蔬菜和水果
补铁的食物、蔬菜和水果有动物内脏、菠菜、樱桃等。 1、动物内脏 动物内脏有猪肝、猪心、鸭肝、鸡心、鸡肝、鹅肝等，其中含有丰富的铁元素，适合缺铁性贫血人群食用，有利于加快身体康复。 2、菠菜 菠菜属于含铁量较高的蔬菜，其中还含有多种维生素和微量元素，能够补充人体所需的多种营养物质。 3、樱桃 樱桃中也含有较多的铁元素，缺铁性贫血患者在治疗期间可以适当食用樱桃，对于加快身体康复也有一定的帮助。
2024-12-14 20:08:30 -
长期吃咸菜有什么好处
长时间吃咸菜的好处有开胃、通便、补充营养等。 1、开胃 咸菜是一种腌制菜品，在腌制的过程中会添加许多调味品，具有一定的开胃作用，适用于食欲不振、消化不良的人群。 2、通便 咸菜的主要原料是蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，帮助体内的粪便尽快排出体外。 3、补充营养 咸菜中具有丰富的矿物质、维生素、有机酸等营养物质，平时适量食用可以为人体提供所需的营养，帮助增强抵抗力。
2024-12-14 20:08:30 -
什么人不可以多吃鸭肉
通常对鸭肉过敏者、高脂血症患者、肝病患者等人群不适合多食用鸭肉。 1、对鸭肉过敏者 对鸭肉过敏者过多食用鸭肉容易引起过敏反应，出现呕吐、皮疹、皮肤瘙痒等情况。 2、高脂血症患者 由于鸭肉中脂肪和胆固醇含量较高，如果高脂血症患者过量食用，可能会使血脂浓度升高，加重病情。 3、肝病患者 如果肝病患者过多的食用鸭肉，会加重肝脏代谢负担，可能会出现食欲下降、反胃、肝区疼痛等症状，不利于病情的恢复。
2024-12-14 20:08:30 -
男性长期晚上喝红酒有什么好处
男性长时间晚上喝红酒的好处有促进消化、补充营养、促进睡眠等。 1、促进消化 男性长时间晚上喝红酒可以促进胃壁细胞分泌胃酸，胃酸可以产生胃蛋白酶，帮助分解、吸收食物中的蛋白质，能够促进消化。 2、补充营养 红酒含有维生素C、维生素E、果糖、有机酸、蛋白质等营养物质，可以为男性的身体补充营养。 3、促进睡眠 红酒是葡萄经过发酵制成的，会产生褪黑素，男性喝了可以改善睡眠质量，有利于进入睡眠状态。
2024-12-14 20:08:30 -
羊肉不可以跟啥一起吃
羊肉通常没有不适合同食的食物，但不适合与南瓜、葡萄、红豆等大量同食。 1、南瓜 由于南瓜和羊肉都属于热性食物，如果一同食用会引起过度内热，出现腹胀、便秘、胸闷等症状。 2、葡萄 葡萄中含有大量的鞣酸成分，而羊肉中的蛋白质会与鞣酸结合，产生沉淀物，不利于胃肠道的消化，严重的患者甚至会引发便秘。 3、红豆 羊肉具有涩汗止尿的作用，而红豆可以起到利水消肿的功效，两者功效相冲突，以免影响调理效果。
2024-12-14 20:08:30
