-
脖子扭到筋会自己好吗？
脖子扭到筋如果不严重，一般可以自己康复，时间一般来说三五天。注意观察有无明显的疼痛和颈部旋转、屈伸活动障碍等。如果是伴随脖子严重疼痛，甚至活动障碍，那么需要注意扭伤的时候引起骨折或者脱位了，这种情况不能自己康复，需要及时检查。
2024-12-11 18:03:49 -
肌肉酸痛是在长肌肉吗？
肌肉酸痛在绝大多数情况下都不是在生长肌肉。经过适当的体育锻炼之后，肌肉确实是会酸痛，原因就是经过体育锻炼之后，肌肉会形成比较多的乳酸堆积，从而导致肌肉酸痛。生长肌肉是良性的肌肉破坏，并不会引起酸痛。其他由于血液回流速度降低，也会引起肌肉酸痛。
2024-12-11 18:03:21 -
怎样长高？
根据你的问题，1、如果想快速长高，建议在骨垢闭合以前，特别是青春期和幼儿期，加强营养，补充钙质和维生素D，充分的睡眠，适当的运动来调节，促进生长。2、如果是身高明显落后于同龄儿童，建议到医院检查激素水平，必要时候通过注射生长激素来促进增高。3、如果过了骨垢线闭合的年龄以后再想有明显的增高，就只能行下肢延长手术了。
2024-12-11 18:03:19 -
脚背筋疼是怎么回事？
脚背疼痛，最常见的是经常走路站立，长时间劳累引起的筋膜炎，并不算严重，充分的休息避免劳累。配合贴膏药效果很好，坚持每天热水泡脚，活血舒筋。
2024-12-11 18:02:58 -
腰椎间膨出正确睡法是什么？
对于此病患者，正确的睡眠方法应是侧卧位，因为腰椎在侧卧位可以表现为空载状态，两个下肢的自然屈曲都能充分放松坐骨神经。你也可以采取平躺的睡姿，但你需要在腰和床之间放一个柔软的枕头，以减轻腰部的负荷，然后在两侧膝关节下放一个薄薄的柔软枕头，这样你就能充分放松坐骨神经。
2024-12-11 18:02:56
