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保护膝盖的运动有什么？
保护膝盖的运动一般有骑自行车、游泳，但是一定要避免长跑或者是负重运动。平时可以佩戴护膝，补充钙剂多晒太阳，出现膝盖疼痛症状需要及时到医院的外科，通过膝关节x线或磁共振进行检查。长期膝关节磨损很容易出现软骨变薄或消失。可以注射玻璃酸钠等药物进行治疗。
2024-12-11 20:02:56 -
头痛呕吐怎么回事？
头痛呕吐一般是由于中枢神经系统受到刺激而引起的一种症状，可能是因为睡眠不足引起的，也可能是因为眩晕症，颈椎的问题引起的症状。如果您的情况比较严重的话建议您还是做一个颈椎的检查。平时注意不要有太大的压力来增加自己的症状，注意平时的生活习惯。
2024-12-11 20:02:49 -
判断有无骨折的标准是什么？
根据你描述的问题来说，首先，外伤之后，在疼痛部位可以形成明显的畸形，一旦有明显的畸形就要考虑是否发生了骨折。然后，在局部疼痛、局部畸形的部位有活动，也叫假关节活动，也就是本来这个地方是没有关节的结构，形成了一个关节一样的一个活动部位，这就是形成骨折了。另外，局部可以在活动的时候听到骨擦感或者是听到骨擦音，进一步证实发生的骨折。如果局部没有畸形，没有反常活动和骨擦音、骨擦感，也有可能存在骨折，因为可能这个骨折没有移位，而且是一个稳定的骨折，所以最终确诊是否发生骨折，我们可以通过一个X光片可以了解。祝您早日康复！
2024-12-11 20:02:41 -
脖子和肩膀之间凸起什么原因？
脖子和肩膀之间是斜方肌的地方，最常见的凸起的原因就是斜方机的无菌性炎症，导致水肿，引起斜方肌的凸起。其原因是由于长期的低头工作，生活或者低头看书、看手机等。导致斜方肌出现劳损，局部产生无菌性炎症、刺激性，导致斜方肌出现肿胀、压痛，外观上表现为突起。另外，一个常见的原因就是有些人先天性斜方肌就比较发达，外观看起来比较凸起，还有也有可能局部长脂肪瘤或者其他性质的肿瘤引起局部凸起的症状。
2024-12-11 20:02:33 -
脚歪了肿了多少天能好？
一般在您的韧带没有损伤时，脚肿可以在三周左右恢复正常。建议：您现在需要抬高崴脚的那一侧的腿，促进血液循环，减轻肿胀。同时您还可去医院就诊，排除是否存在骨折现象，并且请在医生指导下使用消炎镇痛类药物。
2024-12-11 20:02:20
