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记忆力下降吃什么？
如果突然出现记忆力下降，可以吃一些食物改善，例如鸡蛋、牛奶、南瓜、花生、核桃和小米，最好每天吃一个鸡蛋，早晚一杯热牛奶。这些食物都可以有效的改善记忆力下降，但是需要长期服用，平时也应该保持充足的睡眠，不要挑食，一定要均衡营养。
2024-12-11 18:39:49 -
如何治疗睡不着？
一般神经衰弱可引起失眠的症状，建议每天睡前可以适当的跑跑步，有助于睡眠，平时调节好自己的精神状态，保持心情的愉快，不要过度紧张，平时多吃一些水果蔬菜，注意不要总是生气，如果还是不行的话，可以去吃点中药进行调理。
2024-12-11 18:35:59 -
脑梗吃什么？
专家提示：脑梗死的患者大部分都伴有高血压、高血糖和高血脂，在饮食上首先要控制食盐的摄入量，每天小于六克。其次是控制脂肪的摄入量，每天小于半两。如果合并有高同型半胱氨酸血症之类的代谢疾病，应该更多地摄入新鲜的蔬菜水果。视频内容：脑梗死的患者大部分都伴有高血压、高血糖和高血脂，那么这三高的患者在饮食上需要控制的有以下几点。第一是食盐的摄入量，应该是小于每天六克。其次，是脂肪的摄入量，不管是动物油脂还是植物油脂，都应该是小于半两每天。这一类人群可能还会伴有高同型半胱氨酸血症之类的一些代谢疾病，应该更多地摄入新鲜的蔬菜水果，以改善这些营养的均衡状态。还有部分患者会合并有高尿酸血症，应该要控制高胆固醇饮食，比如说动物内脏、鱼籽和蛋黄之类的。
2024-12-11 18:35:44 -
脑梗吃什么食物好？
在控制完这些食物之后，我们可以补充丰富的、新鲜的蔬菜和水果，来帮助控制血压和血糖。在其中还有一类的食品，像海产品，海带、紫菜，当我们去盐化之后，提供丰富的不饱和脂肪酸，对于脑梗的预防是非常有帮助的。脑梗后的发生，应该来说在营养中提出更高的要求。一方面促进机体的恢复，让身体尽快地恢复到正常的生活。我们需要严格地控制饱和脂肪酸的食物，像动物内脏、荤油等等的摄入。高血糖，我们除了控制脂肪以外，还要控制高度的精炼的简单糖的食物，比如含糖饮料等等这些食材的摄入。在控制完这些食物之后，我们可以补充丰富的、新鲜的蔬菜和水果，来帮助控制血压和血糖。在其中还有一类的食品，像海产品，海带、紫菜，当我们去盐化之后，提供丰富的不饱和脂肪酸，对于脑梗的预防是非常有帮助的。
2024-12-11 18:30:52 -
脑梗塞吃什么好？
脑梗塞是脑血管由于动脉硬化以后，斑块形成堵塞血管，所造成的脑细胞坏死，由于脑细胞坏死，神经功能缺损，而引起一系列的症状。脑梗死患者建议是要低盐、低脂饮食，低盐是指每人每天的氯化钠摄入量＜6g，氯化钠包括食用盐，包括烟熏制品，包括蚝油，酱油，榨菜等这些食品。油脂建议每天每个人油脂摄入量应该＜25g，包括油，包括动物的脂肪、内脏等都在内。同时患者可以进食一些新鲜的蔬菜和水果，建议每天每人的蔬菜和水果摄入量应该在400g左右，可以喝牛奶，比如纯牛奶。如果要是血脂高，可以用脱脂牛奶，每天每人可以在200-400g左右，可以吃白肉，比如像鸡肉、虾肉、鱼肉，每人每天可以50g左右，可以吃坚果，每人在40g左右都是可以。同时患者需要配合以药物治疗，口服阿司匹林或者氯吡格雷等抗血小板聚集药物，口服他汀类药物来稳定斑块，控制好血压、血糖、血脂等综合治疗才行。
2024-12-11 18:30:39
