个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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晚上不吃饭能减肥吗？有什么危害吗？
晚上不吃饭是能够减肥的，而且长期的坚持减肥效果还是特别明显的，但是这个对身体有一定的影响和伤害，不要选择这种方法，即使是在晚上也要少吃饭，达到一个不饿的状态，也就是所谓的五成饱，所以平时也要注意调理自己的饮食，控制自己的饮食就行。
2024-12-11 18:37:59 -
减肥能吃红薯紫薯吗？
减肥是可以吃红薯和紫薯的，因为红薯和紫薯内含有的热量少之又少，在使用后不会使身体出现发胖的现象，可以起到减肥的作用，在减肥期间食用红薯和紫薯还可以提供体内所需的能量，如果想要快速减肥的话，可以选择拔罐减肥或者经络减肥。
2024-12-11 18:37:59 -
爬楼梯能减肥吗？
爬楼梯是可以减肥的，但是要想达到减肥目的，首先要保证运动量。如果每天爬两层楼梯就想减肥，那是不可能的。至少保证每天30分钟的爬楼梯才可能达到减肥瘦身的效果。如果不想反复在楼道里爬，建议可以买一个踏板健身器材，跟爬楼梯的效果一样，每天在家就可以进行。
2024-12-11 18:21:28 -
熬夜会长胖吗？
如果是有经常熬夜的情况，对于内分泌系统是有很大的影响的，而且熬夜对于消化系统也有损害，如果有内分泌失调的情况，或者是在晚上的时候，有大量进食的情况，都会导致肥胖，建议还是保持规律的作息。
2024-12-11 18:21:28 -
提高免疫力的方法是什么？
巧克力的香味能够提高人体免疫系统的活动能力。吃了巧克力香味之后，唾液中的免疫球蛋白A数量会开始增加，免疫球蛋白A是一种较强的抗体，能够刺激人体的免疫系统活动，从而提高了人体的免疫力。晒太阳是获取维生素D的重要途径，对于提高免疫力、钙的吸收都有重要作用。
2024-12-11 18:21:28
