减肥能吃红薯紫薯吗？问

减肥能吃红薯紫薯，您不用过于担心。这两种食物中含有一定的膳食纤维成分，并且其中的热量也比较低，进食之后不会导致您增胖，还可以有效的促进您肠胃的消化，辅助达到减肥的效果。

减肥是可以吃红薯和紫薯的，因为红薯和紫薯内含有的热量少之又少，在使用后不会使身体出现发胖的现象，可以起到减肥的作用，在减肥期间食用红薯和紫薯还可以提供体内所需的能量，如果想要快速减肥的话，可以选择拔罐减肥或者经络减肥。