个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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营养过剩会有哪些现象？
营养过剩最常见的症状是会出现肥胖。还会出现机体运动能力下降，如在速度、力度方面的下降等;同时会有疲乏、学习工作能力下降等。还可因已经罹患某些疾病而出现相应的症状。如患冠心病而出现的心悸、心绞痛等;患糖尿病出现的多食、多饮、体重减少、真菌感染等症状。
2024-12-11 19:45:22 -
运动减肥会反弹么？
运动减肥也会有反弹的，这种情况前提，如果不想有反弹的，不养成有规律的生活饮食方式，要非常的自律，这个是非常重要的，因为减肥本身就是一个长期的过程，有些人稍微不注意，本身又属于是比较容易胖的体质，吃的比较多，又不锻炼，是很容易长胖的，所以说好的生活习惯很重要。
2024-12-11 19:45:22 -
怎样让腿变得又细又长又直？
首先如果是发育期的青少年，平时可以多吃些促进骨骼生长的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾皮、猪骨、豆制品等。此外还要加强体育锻炼，增强体质，帮助钙质吸收，而且还有瘦腿的效果，比如瑜伽、游泳、跑步等等。
2024-12-11 19:45:22 -
减肥可以吃豆芽菜吗？
减肥期间是可以吃豆芽菜的，因为豆芽菜中含有丰富的纤维铺可以促进肠胃的蠕动，具有通便的作用，同时豆芽菜还有美容排毒，抗氧化等功效，从营养学角度来说，豆芽菜是含热量较低的食物，对于减肥有很大的帮助作用，在减肥的同时不能够只注意饮食方面，也需要适当的锻炼来进行配合，才能够使得减肥效果达到最好。
2024-12-11 19:45:21 -
隔着窗户晒太阳补钙吗？
你好，如果说是隔着玻璃晒太阳的话，那么是起不到补钙的作用的。你好，如果说是隔着玻璃晒太阳的话，那么是起不到补钙的作用的。因为晒太阳之所以可以补钙，那么就是因为太阳光中的紫外线是可以将皮下的维生素D转变为有活性的维生素D的，这样就可以加速钙离子的吸收，而紫外线是没有办法通过玻璃板的。建议您这个如果外面风不大的话，可以在正午的时候出去晒晒，一般1~2小时都可以，对增强钙吸收有很不错的帮助。
2024-12-11 19:45:21
