Q大脚趾抽筋怎么办

A大脚趾抽筋应根据不同的原因，采取不同的方法进行处理，如补钙、保暖、局部按摩、治疗原发病等。 1.大脚趾抽筋大多数情况下是由于缺钙引起的，注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的食物。适当的补钙，补充维生素D来改善。 2.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外导致大脚趾抽筋。应注意保暖，睡觉时使身体处于一个舒适的状态。 3.局部产生轻微的不适，略带僵直痛，便是抽筋的前兆，此时可将手掌微握，适当的捶击患处，使该部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促进其血液循环，加强新陈代谢，抽筋也就不治而愈。 如果情形严重，形成局部痉挛或僵直抽痛时，千万不要强拉，或弯曲其患处，应速以大拇指慢慢加力，按其压痛点及压痛点附近的肌肉。接着，捶打患部，施行按摩，将其垫高数分钟，施救后，使其静养几分钟，恢复后不可再强使力。 4.三高（高血压、高血糖、高血脂）的患者，伴有间歇性跛行的，出现大脚趾抽筋需要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症，去血管外科就诊治疗。