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腰间盘突出怎么锻炼？
对于腰椎间盘最好的锻炼方式是倒退行走，可以缓解腰痛不适感；在瑜伽垫上进行臀桥的练习，对于锻炼腰椎间盘突出也有一定的帮助；在购买床的时候要选择硬板床，睡卧硬板床对于控制腰椎间盘突出也有帮助。
2024-12-11 19:19:05 -
12岁男孩子身高多少正常？
12岁男孩子的身高应当在144~159cm之间，此时的男孩子要注意保证优质蛋白的摄入，对于身体健康非常的有好处；还要注意适当的进行运动，对于骨骼发育有帮助；孩子的身高与遗传、营养摄入有关系，若是身高过矮，需要去医院进行内分泌等检查，采取相应的措施。
2024-12-11 19:19:05 -
脚后掌痛是什么原因引起？
脚后掌疼痛，与局部软组织病变有关系，常见的造成疼痛的原因是跖腱膜挛缩。在进行活动的过程中局部外力牵拉、行走过多导致。身体中尿酸过高，会导致痛风，患者也会有局部疼痛的情况。
2024-12-11 19:19:05 -
髋关节拉伤能自愈吗？
髋关节拉伤可以自愈，在恢复的过程中可以通过按摩、热敷的方式去减轻局部的不适感；若是髋关节的关节盂部位发生了撕裂的情况，则无法自愈，必须要通过手术的方式去治疗。
2024-12-11 19:19:05 -
女性左脚大脚趾麻木怎么回事？
女性左脚大脚趾麻木需要考虑是由于长时间的不活动，出现血液循环不畅引起的；除此之外也有可能是由于受到外力挤压引起的。您可以给患处进行热敷、按摩等物理疗法来缓解。
2024-12-11 19:18:42
