Q颈椎肌肉僵硬怎么回事，怎么缓解

A颈椎肌肉僵硬，一般情况下和受凉、肌肉劳损或颈椎病等因素有关，根据原因可采取一般治疗、药物治疗或手术治疗等。 1、受凉 如果不注意颈部保暖，导致颈椎受到寒冷刺激，可造成颈部肌肉收缩、痉挛，从而引起肌肉僵硬的症状。 对于这种情况，可进行局部保暖，或通过毛巾热敷、水袋热敷等方式来促进颈部血液循环，缓解局部肌肉痉挛。 2、肌肉劳损 平时睡觉枕头太高、经常低头或伏案工作等可能会引起颈椎肌肉劳损，导致颈椎肌肉紧绷、僵硬。 对于这种情况，患者应注意休息，减少低头活动，可通过局部热敷或使用颈托来缓解不舒服的症状。另外，患者还可在医生指导下选择布洛芬、乙哌立松或对乙酰氨基酚等药物，来减轻肌肉痉挛，缓解僵硬、疼痛等不舒服的症状。 3、颈椎病 颈椎病是一种因椎间盘退行性变导致的一系列功能障碍性疾病，该病主要表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。 颈椎病的患者平时应注意休息，保持良好坐姿，平时可以做一些头颈部以及双上肢的前屈、后伸以及旋转活动，有利于增强颈椎肌肉力量，维持颈椎稳定性。当出现颈椎僵硬时，可在医生指导下选择双氯芬酸钠、塞来昔布或替扎尼定等药物，来缓解肌肉痉挛、减轻对神经根的刺激。经保守治疗无效或病情反复发作时，可选择前路手术或后路手术治疗，以彻底解除压迫症状。