颈椎肌肉僵硬怎么回事,怎么缓解问
颈椎肌肉僵硬怎么回事,怎么缓解
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颈椎肌肉僵硬,一般情况下和受凉、肌肉劳损或颈椎病等因素有关,根据原因可采取一般治疗、药物治疗或手术治疗等。
1、受凉
如果不注意颈部保暖,导致颈椎受到寒冷刺激,可造成颈部肌肉收缩、痉挛,从而引起肌肉僵硬的症状。
对于这种情况,可进行局部保暖,或通过毛巾热敷、水袋热敷等方式来促进颈部血液循环,缓解局部肌肉痉挛。
2、肌肉劳损
平时睡觉枕头太高、经常低头或伏案工作等可能会引起颈椎肌肉劳损,导致颈椎肌肉紧绷、僵硬。
对于这种情况,患者应注意休息,减少低头活动,可通过局部热敷或使用颈托来缓解不舒服的症状。另外,患者还可在医生指导下选择布洛芬、乙哌立松或对乙酰氨基酚等药物,来减轻肌肉痉挛,缓解僵硬、疼痛等不舒服的症状。
3、颈椎病
颈椎病是一种因椎间盘退行性变导致的一系列功能障碍性疾病,该病主要表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。
颈椎病的患者平时应注意休息,保持良好坐姿,平时可以做一些头颈部以及双上肢的前屈、后伸以及旋转活动,有利于增强颈椎肌肉力量,维持颈椎稳定性。当出现颈椎僵硬时,可在医生指导下选择双氯芬酸钠、塞来昔布或替扎尼定等药物,来缓解肌肉痉挛、减轻对神经根的刺激。经保守治疗无效或病情反复发作时,可选择前路手术或后路手术治疗,以彻底解除压迫症状。
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