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养肝吃什么？
养肝是通过饮食养肝，从食物、水果、蔬菜的角度来说。从五行对应来说，春季肝脏和绿色对应，而从五味来说，酸味和肝脏对应，所以认为酸性食物可能对于肝脏更好，比如常用的中药里边药食两用的食材，如乌梅、五味子，或者白芍类酸性药物，对于肝脏比较好。而绿色食物，如芹菜、菠菜、苦瓜，都有养肝血、疏肝气的作用。使用偏酸性的食材，对于肝脏有比较好的作用。另外休息好对肝脏也有很好保护作用。所以在养肝方面，可能良好的作息、饮食均衡、少吃发霉的食物，都是非常关键的，而食物、水果、蔬菜也都是辅助提高肝脏功能。
2024-12-11 18:32:28 -
养肝护肝的方法和饮食是什么？
养肝护肝也很重要。有一句老话，肝病三分治，七分养。除了医院里的治疗方案以外，患者的绝大多数时间要在家里度过，养护肝脏就显得尤为重要。包括以下几个方面：1、饮食很重要：注意饮食调理也能够起到非常好的作用，尤其是长期得当的饮食调理、营养支持治疗，有时候比药物治疗的效果更明显。比如在脂肪类饮食的控制，盐摄入量的控制等，饮食不要太油腻，以清淡易消化的软质食物为主，不吃特别干、特别硬的东西，比如特别干的烙饼、糕点都不适于肝硬化的病人，不适于慢性肝病的病人。还有盐的摄入量，普通的肝炎病人，盐的摄入量不做特殊限制。但是从健康饮食的角度来说，不建议吃太咸的东西，正常的盐量就可以了。肝硬化的病人已经到了肝硬化阶段，对蛋白的代谢能力下降，但是对蛋白的需要量增加。因为肝脏本身的蛋白合成能力下降，要特别注意蛋白质饮食。蛋白饮食分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白，比如瘦肉、蛋类、奶制品，植物蛋白以豆制品为主。对于大多数的肝硬化病人而言，动物蛋白是更优质的蛋白，更接近人体的氨基酸成分。但是如果出现肝性脑病，这方面要有所调整。只要未发生肝性脑病，建议病人以少量多餐的方式适量的摄入优质的易消化的动物蛋白，不要吃大块红烧肉、大鸡腿等，最好吃精加工的食物，比如丸子、鸡蛋羹等。奶制品方面，酸奶比纯牛奶更利于消化吸收，也更有利于肠道菌群的调整。各种豆制品也可以酌情加入。从原则上讲，蛋白粉不是禁忌，但是因为患者的口味和消化吸收能力的关系，不推荐，纯蛋白粉是大豆的提取物，吃蛋白粉还不如吃豆腐，豆腐的营养成分更全面，口味也更好。所以还要多在烹调方面下功夫，多做肝病病人容易消化吸收的蛋白饮食；2、作息调整也很重要：健康人群作息规律也很重要，而肝病病人作息规律尤为重要。肝病病人绝对不能熬夜，更不要劳累，很有可能引起肝病突然加重，或者控制挺好的病人，突然病情爆发，这是病人经常住院的病因。所以病人和家属要充分认识到作息规律的重要性，不要熬夜，也不要劳累。
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脂肪肝吃什么食物好？
脂肪肝，多数跟不良的生活习惯有关系，我们要补充新鲜的低能量的蔬菜，适量地补充新鲜的水果，这样以期达到减少脂肪肝的发生。我们这里的脂肪肝，主要是指的非酒精性脂肪肝，也就是不是因为喝酒，不是因为病毒感染，造成的脂肪肝。这种脂肪肝，多数跟不良的生活习惯有关系，比如说肥胖，比如说熬夜，比如说减少活动，而造成的腹型肥胖。这在中国目前来说，是非常常见的，甚至有人说已经达到了成年人的15%～20%的人都有脂肪肝。对于它的防治，最重要的就是有效减重，尤其是减掉内脏的脂肪。这些内脏的脂肪，需要靠我们积极的体育锻炼，适当地限制总的能量，额外地去补充新鲜的低能量的蔬菜，适量地补充新鲜的水果，这样以期达到减少脂肪肝的发生。另外一个中国自己的独特的优质的产品，就是大豆类的制品，属于含脂肪量很低，同时对于肝脏有一定的保护作用，也可以经常摄入。
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肝不好喝什么茶好？
茶叶主要含有茶多酚，有一定兴奋神经的作用。肝脏不好，主要指肝功能受损。肝功能损害以后，主要对一些酒精、药物以及有毒食物的代谢出现障碍。为避免形成肝功能损害的进一步加重，一般的茶叶对肝脏的影响比较小，至于肝不好，需要喝什么茶没明显界定。肝脏不好，关键是治疗原发疾病。如果是乙肝引起的肝功能受损，要积极治疗乙肝。如果是药物肝损，只有停止服用药物，适当口服护肝药物。茶对肝功能没有太大的影响。
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保肝护肝吃什么？
生活中保肝的食物有很多，常见有木耳、蘑菇、西红柿、苹果、梨、韭菜、杂粮等，对养肝护肝都有很大的帮助。建议：在确诊脂肪肝后，还应控制高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜，多运动，改善脂肪肝的现象。
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