保肝护肝吃什么？问

想要进食些具有保护肝脏作用的食物，可以选择食用黑木耳、黑芝麻、无花果、银耳、土豆、山楂、黄瓜、海带、菠菜、西红柿、猕猴桃等，食用后对肝脏都有很大的好处，还可以起到促进肝脏排毒的作用。

生活中保肝的食物有很多，常见有木耳、蘑菇、西红柿、苹果、梨、韭菜、杂粮等，对养肝护肝都有很大的帮助。建议：在确诊脂肪肝后，还应控制高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜，多运动，改善脂肪肝的现象。