个人简介
张欣，河北省第六人民医院，老年精神科副主任医师，擅长青少年心理问题及家庭婚姻问题的处理及抑郁症、焦虑症等心理疾病的心理治疗。展开
个人擅长
擅长青少年心理问题及家庭婚姻问题的处理及抑郁症、焦虑症等心理疾病的心理治疗。展开
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长期精神紧张恐惧后果？
长期精神紧张恐惧的后果有1.在长期出现一些精神紧张或者是特别恐惧的情况下，会有可能发展成抑郁症类的疾病。2.如果比较严重的话，还可能会发展成精神类的疾病，所以在出现这种问题的时候一定要积极的去看心理的医生，平常的时候不要有太大的精神压力。
2024-12-11 18:19:20 -
睡眠不好怎样调理？
你好，根据你描述情况来说话种情况，一般来说还是有用的，生活压力比较大，所以导致这种情况的发生还是建议，平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态的放松心情。
2024-12-11 18:19:20 -
早上几点起床最好？
人在早上最好是在六点至七点左右起床，而人体的睡觉时间最好在是晚上的10-11点左右，每天应该保持6-8个小时左右的睡眠时间，对身体有很大的好处；若是出现睡眠不足，就有可能会诱发记忆力减退、精神不振等症状的出现。
2024-12-11 18:15:23 -
焦虑症的症状有哪些？
焦虑症患者通常会有情绪焦虑、头晕头痛、心悸胸闷、呼吸困难、皮肤潮红、胃部不适、腹胀腹痛、坐立不安、食欲不振、失眠等症状表现出来，患者需要去医院进行心理检查，还应该服用抗焦虑药缓解病情。
2024-12-11 18:15:23 -
焦虑症的自我治疗方法是什么？
焦虑症的自我治疗方法有很多，患者可以保持良好的心态，避免情绪紧张，多吃清淡、营养的食物，避免摄入辛辣、刺激性的食物，情况不缓解者需遵医嘱使用抗焦虑的药物，例如劳拉西泮。
2024-12-11 18:14:36
