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孕妇吃钙片什么时候吃吸收最好？
孕期补钙一般是从怀孕4个月开始最好，每天临睡前是补钙的最佳时间，可以镇静身体，同时有助于睡眠。孕中期以后，宝宝生长发育的比较快，很容易引起缺钙，建议及时补充钙片，同时也要从含钙多的食物中摄取，如牛奶、虾皮等。注意多吃营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，也要多吃鱼类和肉类。注意休息，保持心情愉快和充足的睡眠，定期孕检，如有不适的情况，随时去医院就诊。
2024-12-11 18:44:02 -
孕妇能喝茶水吗？
孕妇建议尽量不要喝茶水，孕妇尽量喝白开水，不能喝任何的茶类饮料，碳酸饮料。建议孕期你很想喝饮料类的食物，尽量用新鲜的水果榨成果汁喝新鲜的果汁。孕妇喝水尽量喝白开水，其他都不要喝，孕妇可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶。如果你很想喝饮料类的食物，那就喝纯牛奶，喝新鲜的果汁。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
2024-12-11 18:44:01 -
孕妇不能吃什么？
温馨提示:孕妇的大部分食物都是可以吃的，比如肉类、牛奶、鸡蛋、油脂、坚果、脂肪类的食物、碳水化合物类食物，比如米饭、馒头、粥，这些都是可以吃的。当然饮食的摄入，要求预各种营养物质摄入比较均衡，但是各种食物都不应该过量，食物种类多一些。然后这些物质会相对丰富一些，也有助于孕妇和胎儿的发育。所以建议种类稍微多一些、少食多餐、这样更有助于孕妇的健康。
2024-12-11 18:43:56 -
孕期菜谱有哪些？
怀孕期间孕妇的胃口跟之前有些差异，再加上孕吐，嗜睡等生理现象的出现，在饮食选择上会表现出挑食、厌食等，胃口大幅度降低。但是，为了宝宝的健康着想，作为妈妈，不得不尝试吃一些即使自己不喜欢但却有营养的食物，而且要了解忌吃的食物，这样才能满足胎儿每日营养需要。
2024-12-11 18:43:56 -
孕妇可以吃阿胶糕吗？
孕妇在怀孕期间可以吃阿胶，原因是因为阿胶里面含有非常多的微量元素，比如氨基酸、铁、锌、钠，以及一些精氨酸络氨酸等等。并且，孕妇在怀孕期间吃阿胶，不仅能对孕妇的身体起到调补作用，还能有利胎儿的营养健康。
2024-12-11 18:43:55
