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迅速增加女性荷尔蒙的食物问

35岁2025年01月06日 17:11:30

病情描述：

迅速增加女性荷尔蒙的食物

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

荷尔蒙一般指激素，女性激素主要包括雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素等，临床上并没有食物可以快速增加女性激素，但部分食物可刺激女性激素分泌，如芝麻、蜂王浆、豆类等。
1、芝麻
芝麻中富含维生素E，此物质能可促进卵巢发育、卵泡成熟，刺激女性雌激素分泌。
2、蜂王浆
蜂王浆中富含雌激素，日常适当进食蜂王浆即可提高体内雌激素水平。
3、豆类
包括黄豆、黑豆等，此类食物中含有的大豆异黄酮结构与雌激素相似，适当进食可提高雌激素水平，从而缓解雌激素缺乏症状。

2025-01-06

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