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糖尿病能吃枸杞吗问

62岁2025年01月06日 12:57:29

病情描述：

糖尿病能吃枸杞吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

糖尿病患者可以吃枸杞。
枸杞里面含的糖是多糖，而糖尿病病人一般要严格控制的是单糖类食物。枸杞子的多糖含糖量并不是十分高，而且其升糖能力低，吃后患者没有明显的血糖波动。同时，枸杞还含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C等抗氧化成分，对糖尿病患者有益。
但请注意，枸杞属于中药，具有较强的补益作用，糖尿病患者吃枸杞要适量，以免补益过度。建议每次食用量控制在100克以内，可以泡水、煲汤喝，也可以洗干净后咀嚼吃。
如有需要，建议咨询专业医生或营养师。

2025-01-06

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