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糖尿病能吃番石榴吗问

62岁2025年01月06日 21:13:05

病情描述：

糖尿病能吃番石榴吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

糖尿病患者一般可以吃番石榴，但需要适当吃。
番石榴营养丰富，含有较高的维生素A、维生素C、纤维质以及磷、钾、钙、镁等微量元素，果实也富含蛋白质和脂质。番石榴的升糖指数是31，属于低升糖指数的水果，100g番石榴含糖量约为18.3g。糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以在两餐之间吃番石榴，吃的量建议为半个或一个小番石榴。
番石榴中也含有一定的糖分，糖尿病患者不宜过量进食，否则可能会导致血糖产生较大波动，不利于维持血糖稳定。

2025-01-06

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