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白芸豆怎么吃减肥最佳问

35岁2025年01月06日 14:59:40

病情描述：

白芸豆怎么吃减肥最佳

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

白芸豆一般指菜豆，菜豆并没有减肥功效，因此临床上也并不存在菜豆怎么吃减肥最佳的说法。
菜豆属于常见的食物，营养价值较丰富，含有维生素、蛋白质、碳水化合物等，适当进食可补充人体所需营养，但单纯进食菜豆并不具备减肥功效，因此应避免听信偏方。
若想减肥，日常应控制热量摄入，避免进食过多高脂、高糖等食物，同时应适当运动，以促进脂肪燃烧，达到起到减肥目的。

2025-01-06

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