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糖尿病患者能吃黑米吗问

38岁2025年01月06日 19:01:22

病情描述：

糖尿病患者能吃黑米吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

糖尿病患者一般可以吃黑米，但应适量食用。
黑米是健康的全谷物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对糖尿病患者有益。然而，黑米也含有一定的碳水化合物，所以糖尿病患者在食用时应注意控制摄入量，避免血糖波动过大。建议糖尿病患者在饮食计划中合理安排黑米的摄入量，并搭配其他低升糖指数的食物一起食用，以保持血糖稳定。
，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。

2025-01-06

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