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月经期间能喝黑豆豆浆吗问

29岁2024年12月27日 13:42:51

病情描述：

月经期间能喝黑豆豆浆吗

医生回答(1) 答

何志晖主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

女性在月经期间可以适量饮用黑豆豆浆，但不能饮用过多。
因为黑豆豆浆富含营养物质，可以为身体提供所需的能量和养分。黑豆豆浆含有丰富的维生素、优质的植物蛋白、稀有的氨基酸糖类、可溶性膳食纤维和异黄酮类，这些物质对女性的身体都非常有益。然而，女性在月经期间不适合大量饮用黑豆豆浆，因为过量饮用可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。所以，女性应该适量饮用黑豆豆浆，并均衡膳食，不要偏食，以免营养不良。

2024-12-27

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