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怎么才能让眼睛不近视问

25岁2024年12月25日 09:53:28

病情描述：

怎么才能让眼睛不近视

医生回答(1) 答

王越副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院向他提问

防止眼睛近视主要有调整姿势、改变习惯、加强体能等方法。
一、调整姿势
必须养成看书写字的正确姿势，眼与书本要保持大约30厘米的距离。
二、改变习惯
要改正那些不合理的用眼习惯，比如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等。
三、加强体能
加强体格锻炼，提升体质，这样可以减轻和减慢近视眼的发生，尤其要重视室外体育运动。
近视后要注意相关事项，以保护眼睛健康。

2024-12-25

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