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小孩能吃韭菜吗问

8岁2024年12月20日 11:42:59

病情描述：

小孩能吃韭菜吗

医生回答(1) 答

陈志衡副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

小孩能吃韭菜，但需要控制食用量。
首先，韭菜含有丰富的膳食纤维，能促进小孩肠道蠕动，帮助预防和改善便秘问题。膳食纤维可以增加粪便体积，使其更容易排出体外，减少肠道内有害物质的停留时间。
其次，韭菜含有一定量的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、铁等。这些营养成分对于小孩的生长发育是有帮助的，能在一定程度上增强免疫力、促进新陈代谢。
但是，需要注意的是，小孩应该控制好韭菜的食用量，韭菜当中的膳食纤维较多，大量摄入可能会引起消化困难。

2024-12-20

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