喝咖啡会失眠吗问

喝咖啡可能会引起失眠。

咖啡因是一种刺激性物质，它能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒和警觉。因此，如果在晚上喝咖啡，它可能会影响睡眠质量，导致失眠。除此之外，咖啡因的作用时间因人而异。一般来说，咖啡因的作用时间为3-5小时，但某些人可能会更长或更短。因此，如果您在晚上喝咖啡，它可能会影响您的睡眠，尤其是如果您的身体对咖啡因比较敏感的话。

总之，如果您想保持健康的睡眠，最好避免在晚上喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。如果您确实需要喝咖啡，最好在下午早些时候喝，并在睡觉前至少几个小时停止饮用。