来月经能喝蜂蜜吗问

女性来月经可以喝蜂蜜。

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，这些营养物质对身体有益，在月经期间适当饮用可以为身体补充一定的能量和营养。蜂蜜具有一定的润肠通便作用。月经期间，由于激素水平的变化以及一些女性可能存在活动量相对减少的情况，容易出现便秘问题。此时适量喝蜂蜜水，有利于促进肠道蠕动，改善便秘状况，让身体感觉更舒适。蜂蜜有一定的舒缓情绪的效果。不少女性在月经期间可能会出现情绪波动，而蜂蜜中的一些成分可能对神经系统产生一定的调节作用，帮助缓解焦虑、烦躁等不良情绪，提升心理状态。