量血压的最佳时间是什么时候问

量血压的时间有早晨起床后1小时内、晚上就寝前。

1、早晨起床后1小时内

此时血压处于第一个高峰，测量血压可以较为准确地反映出人体在清醒状态下的血压水平。同时，由于此时人体还没有进行剧烈活动或摄入食物，避免了这些因素对血压的干扰。

2、晚上就寝前

此时血压逐渐降低，测量血压可以了解血压在一天中的变化情况。同时，也有利于及时发现夜间低血压或高血压等异常情况。

在测量血压时，应保持安静、放松的状态，避免情绪紧张、焦虑或激动。同时，应遵循正确的测量方法，如保持手臂与心脏同一水平、使用合适的袖带等。