高血压吃什么水果好问

高血压的患者吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果较好，详情如下：

1、香蕉

香蕉富含钾元素，钾可以帮助身体排除多余的钠，从而降低血压。高血压患者常常因为体内钠含量过高而导致血压升高，所以，适量食用香蕉有利于维持血压的稳定。

2、苹果

苹果中的果胶和纤维素可以降低血液中的胆固醇含量，减少血管壁的脂肪沉积，有利于预防动脉硬化和高血压。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，富含维生素C、钾、镁等多种营养素。其中，钾可以调节细胞内渗透压和体液的酸碱平衡，促进体内多余水分的排出，有利于降低血压。