胃疼的人吃什么最养胃问

胃疼的人吃等软烂食物、含维生素的食物、营养丰富的食物等食物有利于养胃。

1.软烂食物

如米汤、南瓜粥、山药粥等，以及细面条、馒头等面食，这些食物对胃黏膜的刺激性小，有利于消化，并减轻胃肠道负担。

2.含维生素的食物

如柑橘类水果、草莓、菠菜、甜椒等富含维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，对胃部健康有益。

3.营养丰富的食物

如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等，有利于恢复身体机能，促进胃部的愈合和修复。

在食用这些食物时，应注意适量，避免胡吃海喝，并尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，如果胃疼症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。