吃什么对肝脏好问

通常来讲，可以通过食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物来养护肝脏，也可以按照医嘱服用护肝片等药物来养肝、护肝。

1.富含蛋白质的食物

可多摄入牛奶、豆腐、动物肝脏、鸡蛋等富含蛋白质的食物，这样有利于保护肝脏，不过要注意适量食用，以防对胃肠道造成刺激，引起呕吐、腹泻等不良反应。

2.富含维生素的食物

可适当食用橘子、橙子、玉米、草莓等食物，其中富含维生素，能够促进肝脏的新陈代谢，减轻肝脏负担。

3.护肝片

该药物由板蓝根、五味子、绿豆等组成，具有健脾消食、疏肝理气的功效，能够降低体内转氨酶，起到养肝的作用。