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当前位置：首页 > 问题大全 > 葛根粉吃了会胖么能代替饭吃么

葛根粉吃了会胖么能代替饭吃么问

47岁2024年11月12日 17:38:04

病情描述：

葛根粉吃了会胖么能代替饭吃么

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

吃葛根粉一般不会发胖，但是不能长时间、单一的用葛根粉代替主食。
葛根粉是一种低热量、低脂肪、低糖分的食材，而且含有丰富的膳食纤维和矿物质，有利于增加饱腹感、促进消化和调节体内代谢，所以适量食用葛根粉不会导致体重增加。另外，不建议长时间、单一的用葛根粉代替主食，因为葛根粉虽然含有丰富的营养成分，但并不能提供人体所需的所有营养物质，长时间、单一的用葛根粉代谢主食，容易造成营养不良。
日常生活中应注意不能一次性大量吃葛根粉，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。

2024-11-12

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