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吃枸杞上火吗问

30岁2024年11月12日 09:52:56

病情描述：

吃枸杞上火吗

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

吃枸杞是不是会上火，应根据个人体质、摄入量等因素进行判断。
枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于体质偏热、阴虚火旺的人来说，过量食用枸杞可能加重体内热气，导致上火症状的出现。而对于体质偏寒、阳虚的人来说，适量食用枸杞则有利于温补身体，改善体质，通常不会引起上火。
在食用枸杞时，可以搭配一些具有清热降火作用的食物一起食用，如菊花、金银花等。这样既可以发挥枸杞的滋补作用，又可以避免上火的风险。

2024-11-12

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