血脂高的人吃什么食物能降血脂问

血脂高的人可以通过合理的饮食来调节血脂水平，日常可以吃洋葱、芹菜、茄子、山楂、玉米等食物。

1.洋葱

洋葱可以降低血液黏稠度，增加纤维蛋白溶解活性，具有预防动脉粥样硬化的作用。

2.芹菜

芹菜富含膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠道蠕动，帮助代谢脂肪，降低血脂。

3.茄子

茄子含有维生素P，能增强细胞粘着性，提高血管弹性，降低血脂。

4.山楂

山楂是天然的降脂药，含有黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压和胆固醇。

5.玉米

玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，能够降低血清胆固醇。

如果血脂持续不降或出现其他不舒服的症状，应及时就医，遵医嘱选择药物治疗。