血糖高的人能吃巴旦木吗问

血糖高的人可以适量食用巴旦木。

巴旦木也被称为巴旦杏或扁桃仁，是一种营养丰富的坚果。它含有多种成分，如脂肪、维生素、蛋白质、氨基酸、糖以及铜、铁、钙、磷等矿物质。由于其升糖指数较低，血糖高的患者可以适当食用。

然而，需要注意的是，巴旦木的热量和脂肪含量相对较高。每100克巴旦木大约含有590千卡热量和52.5克脂肪。长时间大量食用可能导致体重增加，也不利于血糖高的患者控制血糖。所以，血糖高的患者应该适量食用巴旦木。

为了控制病情，血糖高的患者应该遵循医生的建议，规范饮食。如有需要，可以咨询营养科医生以获取更多饮食指导，确保饮食科学合理。