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婴儿日夜颠倒怎么调整问

1岁2024年12月14日 22:04:53

病情描述：

婴儿日夜颠倒怎么调整

医生回答(1) 答

李兰娜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

婴儿日夜颠倒调整方法包括保持光线充足、适当喂食、保持安静等。
1、保持光线充足
白天时应尽量使宝宝待在光线充足的环境，可以陪婴儿做游戏或放音乐，转移宝宝注意力，避免婴儿进入困倦的状态。
2、适当喂养
睡前可以适当喂婴儿喝一些母乳或奶粉，避免婴儿处于饥饿状态通常不太容易进入睡眠状态。
3、保持安静
夜间需要将室内光线调暗，保持安静的睡眠环境，能够有助于婴儿更好入眠。

2024-12-14

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